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  • 中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

    「醫師,為什麼我在冬天餓好快?吃得又特別多?」不少人在天冷口腹之慾就會大增,這是因為天冷,身體必須產熱增溫,自然就會吃的多;醫青年首購貸款利率師建議,其實只要飲食計畫得宜,加上強化運動力度,冬天也可以控制體重不增胖,才能在夏天一展好身材。

    台灣肥胖醫學會理事長黃國晉表示,冬天天冷,食慾容易大增,民眾最基本的要求,應是以不增加體重為最高原則,再來才是減重。

    在平日飲食上一定要避免吃勾芡、甜食、油炸的食物,不要因為天冷就不運動,反而更要維持運動頻率、強度,「身體的熱量要開源節流,要吃,更要動。」

    減重醫師蕭敦仁表示,冬季的減重,可以從戶外改成室內運動,同時努力節制火鍋、羊肉爐、尾牙大餐、年夜飯,尤其澱粉食物的份量也要減半,由於食慾增加,一定要詳細注意自己吃了甚麼,不可以用肚子或胃撐的程度來判斷,否則一不小心就會失控破功。

    蕭敦仁表示,他每年年節前總是對減重班學員叮嚀再三,希望春節期間能多節制,以免年後懊惱,不過卻少有能達成目標者,春節後的減肥門診總是門庭若市,可見農曆年節是減肥朋友們最大的罩門。

    蕭敦仁說,減重之路往往知易行難,但總要先把計畫寫好才有成功機會,而在冬天的減肥道路上,最高原則就是少輸為贏,希望明年年後,不要再有太多輸家湧進減重門診,個個都是體重控制的贏家。

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    日本仙台今天以10:0大勝台南市立人國小,順利晉級最後16強,但是比賽內容其實並不如賽後數據差異來的大,雙方一路纏鬥,仙台先利用佐藤快音的2分打點二壘安打取得領先,並在6局利用對方換投不穩之際,打下8分大局,才順利鎖定勝利。

    這一新竹證件借錢場比賽的勝利功臣除了先發投手的壓制外,佐藤快音的2分打點安打也是關鍵,不僅幫助球隊取得超前,最終也成為這一場比賽的勝利打點。

    佐藤表示,對方守備很好、投手也很準,難以去突破得分,但是自己還是在每次打席都提醒自己放鬆、全力去打,那一次敲出安打後,心情就放鬆多了。

    提到自己最喜歡的選手,他表示最喜歡東北樂天金鷲的美馬學,因為自己的爸爸和他是朋友,每次美馬叔叔來都會偷偷教他投大園二胎球秘訣,並調整他的姿勢,因此非常感謝他。

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    工商時報【曾萃芝╱台北報導】

    外資仍放大假,台股連2日量縮,中小型股「小鬼當家」,投信轉賣為買超2.29億元,15檔投信年底作帳股成亮點,投資專家表示,2016年倒數3個交易日,可搶搭順風車賺筆壓歲錢,但也提醒手腳要快。

    中信投顧分析師陳柏州指出,美股聖誕休市,外資放假去,外資續賣超6.72億元,但投信轉賣為買超2.29億元,連續二個交易日都只有300多億元,台股僅下跌1點幾近平盤收在9,109點,都明顯看出台股封關前,市場保守退潮心態濃;另近日台幣補貶行情恐尚未告段落,仍需提高警覺。

    陳柏州說,櫃買市場強勢收紅,尤其年底前投信作帳行情剩最後一周衝刺期,投信奮力一搏力拼績效,除保住職務、操作規模,也為績效紅包做今年壓軸衝鋒戰。

    國泰證期顧問處經理蔡明翰指出,集團年底作帳是採12月平均價,但投信則採封關最後一天收盤價為每股淨值計算績效,因此投信年底壓軸大戲進入最後衝刺白熱化,近期台股日量提前入冬,打入「冷凍庫」,除凍出一堆殭屍股外,大戶及中實戶等更趁機進場攪和中小型及中低價股,小兵當大將,中小型股是最當紅族群。

    蔡明翰說,投信青睞基本面佳及前瞻性強中小型業績股,台股投信基金約150檔,統計今年來投信績效前15強如安聯台灣科技、貝萊德寶利、摩根新興科技、匯豐龍騰電子、保德信店頭市場、台新主流等,因績效都在伯仲間,拉抬、砍殺等動作會更激烈。

    金居第4季單季每股稅後盈餘上看1元,營收再締高,冬季電價低將推毛利率大增;台耀第4季營運將再拚高峰,明年續創高可期;穩懋第4季EPS逾1.5元,PA明年上半年有旺季,傳明年首季推雷射新品;茂林-KY出貨供不應求。

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